头皮上抠下来的小颗粒到底是什么？

  头皮上抠下来的东西，有的是黄白色小颗粒，有的是软软的泥，还有的是片状的痂……它们分别是什么？

  先说不需要过分担心的情况：抠下来米粒大小的颗粒或白泥，很可能是油脂粒或油脂结合物。

  如果人们饮食不当、熬夜、压力大、洗头方法不正确，会刺激皮脂腺过度分泌油脂，并在毛囊处堆积形成白色小凸起，即油脂粒。

  有些人几天不洗头，用手指一划，指甲里可能满是白泥。陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川表示，这种白泥一般是油脂结合物，如角质（头皮屑）、油脂、灰尘、汗液、细菌等。跟大家平时搓澡搓下来的“泥”差不多。

  如果抠下来的是黄白色片状鳞屑，或已经注意头皮清洁还是出现很多白泥，可能是脂溢性皮炎。

  脂溢性皮炎与马拉色菌过度繁殖有关。马拉色菌是寄生在皮肤上的一种真菌，一般的情况下油脂、马拉色菌会和谐相处，人也没有头屑烦恼。

  马拉色菌过度繁殖会破坏头皮屏障，使脱落的角质增多（头屑增多），部分死去的角质还会堆积起来，形成片状或块状的鳞屑。

  对大多数人来说，容易抠下较大的皮屑，同时头屑数量增多、头皮爱出油、瘙痒，就要警惕脂溢性皮炎。

  表现为厚实的灰白色皮屑堆积，并紧密黏附在头皮和头发上，面积较大，弥漫性分布。

  初起为散在的白色鳞屑性斑片，之后融合成片，好发于头顶，主要由真菌感染从而引起。

  病患区头发一般会在距头皮2～4毫米处折断，通常不痒。治疗后几乎不留瘢痕或致永久性脱发。

  部分银屑病仅局限于头部，头屑非常多，且皮层很厚，出现边界清楚的、覆盖厚鳞屑的斑块。

  这些情况需对症处理，如果是真菌感染引起，可在医生指导下口服抗真菌药，或外用抗真菌药膏，配合使用抗真菌洗发水。

  另外，只要诱因持续存在，如马拉色菌繁殖过度、内分泌失衡，颗粒物抠掉还会再长。

  要想完全解决脂溢性皮炎，需在皮肤科医生指导下合理使用药物，帮助头皮抑菌、抗炎、止痒。

  头发和毛囊如何，离不开它们的土壤——头皮。保护好头皮，就等于省去了很多麻烦。

  头皮和皮肤相比，油脂更丰富，新陈代谢更快，几天没洗头，污垢就可能成泥了。

  具体几天洗一次头，能够准确的通过自己的发质决定，以头发不干、不油为宜。一般夏天可以2～3天洗一次，冬天2～5天洗一次。

  普通人选温和的弱酸性洗发水即可。头屑多可选去屑洗发水，有助控制旺盛的油脂和马拉色菌。

  若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应更换另外的品牌或交替使用。

  需要提醒的是，尽可能的避免用太香的洗发水，香料属于化工原料，经常使用会刺激头皮。

  洗头洗澡时水温过热，轻易造成头皮和皮肤发干。洗头适宜的水温是40℃左右。

  染发前最好做皮肤过敏测试，并提醒理发师让其操作时尽可能的避免染发剂与头皮接触。

  当然，生活中还需要注意避免经常熬夜、压力过大，它们会在无形中影响内分泌系统，因此导致头皮爱出油，长头屑。▲