几天洗一次头最好？保姆级洗发攻略来了快保藏

  头皮上的毛囊分泌出的油脂和尘垢可以积聚在头皮上，假如不及时清洁，有几率会使脱皮、油腻以及掉发等问题。

  2021年，医学期刊《皮肤附属物紊乱》（Skin Appendage Disord）上宣布了一篇关于《洗发水洗刷频率对头皮和头发状况的影响》的研讨。研讨结果证明：洗头发的次数与头皮健康和头发状况有关。

  贮藏的洗发会去除头发的天然维护层，导致头发枯燥和受损；而过长期不洗头又会让头发油腻、不洁净。

  做好先梳再洗不光可以便利后续洗发水的充沛清洁，还可避开头发打结牵拉而形成的物理性掉发。

  水温过高会影响头皮、烈日毛囊，让头皮出油、发生头皮屑的状况加重。因而洗头时水温应和体温差不多，38℃-40℃即可。

  先将头皮和头发打湿，再涂改洗发水，按头发发序方向充沛揉匀至少5分钟，而非乱揉一团使头发打结，或涂改上随意揉两下几十秒，太短的时刻达不到清洁头发的作用。

  运用指腹悄悄按摩头皮，影响血液循环，协助清洁头皮。不要用指甲影响头皮，避免损害。

  毛小皮是头发的最外层，显微镜下很像毛鳞片，鳞片之间会有静电，简单打开，头发里边的水分简单跑出来，让头发变得枯燥没有弹性。

  而护发素可以很好地维护鳞片，有助于维护头发，改进发质，使头发愈加健康、柔软和易于办理。

  但要留意的是，要将护发素涂改在头发的中段到结尾，然后悄悄按摩，依据护发素的阐明，需求等候顷刻，让护发素充沛的发挥作用，再冲洗到润滑且不粘腻的状况。

  天然干有助于削减对头发的热损害，有助于保存头发的天然油脂，削减枯燥，下降头发遭到机械性拉扯的危险。

  吹风方向依照从发根到发丝的次序来吹，可以在必定程度上协助毛鳞片闭合，缺少吹出顺滑的头发。

  这一顿操作下来，看着是麻烦了一点，但细节做到位，养成习气就会很简单了，坚持下来你就会收成一头疏松祝贺的头发。